山の道具

登山ザックの防水対策どうしてる?荷物を濡らさない工夫をしよう

登山に雨はつきもの。小雨ならザックカバーだけで何とかなりそうですが、長時間の暴風雨になってしまったらどうしますか?ここでは、基本的なザックの防水対策と、実際に経験したことを元に、「荷物もザックも極力濡らさない方法」を考えてみたのでご紹介し...
山の記録

【那須岳】登山レポ / 秘湯三斗小屋温泉大黒屋に泊まる

2019年6月に、栃木県にある那須岳に登り、三斗小屋温泉『大黒屋』に宿泊してきました。三斗小屋温泉は、交通機関を使って行くことが出来ない秘湯で、登山者には人気の旅館(山小屋)です。那須岳の様子も交えながら、大黒屋さんのレトロな佇まいをレポ...
山の記録

【沼津アルプス】登山レポ / 体力に合わせたルートでトレーニング

2020年3月上旬に、静岡県沼津市にある『沼津アルプス』7座を縦走してきました。私にとっては2回目の沼津アルプスです。前回4座までしか歩けなかったので、今回は絶対に7座すべてを歩くぞ!との強い思いで臨みました。大変でしたが達成感が半端なか...
お役立ち

はじめての山小屋 ルールとマナー 持っていくと便利なグッズは?

日帰り登山に慣れてくると、そろそろ宿泊登山もしてみたいなぁと思うようになりますよね!山小屋泊ならテント泊より荷物が少なくて済むし、食事の心配はいらないし、温かいお布団で寝られるしで、初心者の方にはおすすめです。ここでは、山小屋に泊まるため...
お役立ち

登山女子の疑問を解決!山のトイレ事情とお花摘みの注意点

登山女子にとって、山のトイレは深刻な問題ですよね。山には下界のように綺麗な水洗トイレはありません。それどころか、登山道にトイレがないことも!そんな時はどうしたらいいのでしょうか?今回は登山女子のための山のトイレ事情と、お花摘みについての注...
お役立ち

登山の虫よけに!ハッカ油の使い方と手作りスプレーの作り方

春から秋にかけて、山には蚊、アブ、ブヨなどの厄介な虫が出てきます。特に低山で被害に遭いやすく、虫刺され防止対策が必須です!市販のスプレーでもいいのですが、私は敏感肌なので化学成分がちょっと心配。そんな折、天然成分で香りもさわやかなハッカ油...
山の道具

登山の救急セット おすすめは?私のアイテムを紹介します

登山をする上での必需品に救急セット(ファーストエイドキット)があります。もしもの時のケガや体調不良時に役立ちます。でも、どんな入れ物に何を入れておけばいいのでしょうか?初めて準備する方のために、私が実際に揃えているものをご紹介します! ...
健康

花粉の季節も登山したい!おすすめのお助けグッズをご紹介

花粉症の登山者にとって、スギ花粉の時期はつらいものですよね。山に行きたいけど鼻水は出るし目も痒いしで、おうちに籠ってしまいそう。でも、間隔を開けずに山は登りたい!そんな方に、少しでも症状を抑えて歩けるようなグッズをご紹介します。 基...
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