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手消毒用アルコールスプレーがあの登山アイテムで作れる!

新型コロナウィルスがなかなか収まらない中、マスクやアルコールスプレーも手放せなくて困ってしまいますよね。市販の購入が続けばお財布もピンチ!でも、登山者でハッカ油スプレーを手作りした方なら、材料で使用したエタノールで簡単にアルコールスプレーを...
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行動食はバランスと食べやすさで選ぶ! マイランキング10選

登山に持って行くもので忘れてはならないもの、それは「行動食」です。消耗したエネルギーの補給に、シャリバテ(ガス欠)防止に、行動食は登山の必需品と言っていいでしょう。私にとっては、何を持って行こうかなと楽しみにしているものの一つでもあります!...
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初心者にもおすすめ!女性一人でも参加しやすい登山ツアーは?

もし、あなたがこれから登山を始めたいと思っていて、まったくの初心者で、誰も誘う人がいない、または誘ってくれる人がいないなら、登山ツアーはあなたの大きな助けになるでしょう。女性一人でも大丈夫?って心配になるかもしれませんが、大丈夫です。参加者...
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はじめての山小屋 ルールとマナー 持っていくと便利なグッズは?

日帰り登山に慣れてくると、そろそろ宿泊登山もしてみたいなぁと思うようになりますよね!山小屋泊ならテント泊より荷物が少なくて済むし、食事の心配はいらないし、温かいお布団で寝られるしで、初心者の方にはおすすめです。ここでは、山小屋に泊まるための...
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登山女子の疑問を解決!山のトイレ事情とお花摘みの注意点

登山女子にとって、山のトイレは深刻な問題ですよね。山には下界のように綺麗な温水洗浄便座のトイレはほとんどありません。それどころか、登山道にトイレがないことも!そんな時はどうしたらいいのでしょうか?今回は登山女子のための山のトイレ事情と、お花...
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登山の虫よけに!ハッカ油の使い方と手作りスプレーの作り方

春から秋にかけて、山には蚊、アブ、ブヨなどの厄介な虫が出てきます。特に低山で被害に遭いやすく、虫刺され防止対策が必須です!市販のスプレーでもいいのですが、私は敏感肌なので化学成分がちょっと心配。そんな折、天然成分で香りもさわやかなハッカ油を...