ヘルスケア

山の道具

登山の救急セット おすすめは?私のアイテムを紹介します

登山をする上での必需品に救急セット(ファーストエイドキット)があります。もしもの時のケガや体調不良時に役立ちます。でも、どんな入れ物に何を入れておけばいいのでしょうか?初めて準備する方のために、私が実際に使っているケース、揃えている中身をご...
健康

花粉の季節も登山したい!おすすめのお助けグッズをご紹介

花粉症の登山者にとって、スギ花粉の時期はつらいものですよね。山に行きたいけど鼻水は出るし目も痒いしで、おうちに籠ってしまいそう。でも、間隔を開けずに山は登りたい!そんな方に、少しでも症状を抑えて歩けるようなグッズをご紹介します。基本はマスク...