山ごはん メスティンで山ごはん / レシピ＃12 海老と帆立のトマトクリームパスタ
山の記録【美ヶ原】登山レポ / 牛とお花に癒される初心者向けの日本百名山
標高約2,000mの八ヶ岳中信高原国定公園にある美ヶ原高原は、360度の絶景と高山植物が楽しめる登山入門の日本百名山です。危険な岩場がなく、ほぼ平坦なコースなので、ゆる～くトレッキングをしたい人におすすめです。歩きが物足りない人には山麓から...
山の道具熊鈴のおススメ6選 / 選ぶポイントは3つ！使い方とマナーも知っておこう
熊鈴は、熊との遭遇を未然に防ぐための道具として、バックパックや服のベルトなどに携帯していると安心です。ここでは初めて熊鈴を購入する方に向けて、どのような熊鈴を選んだらいいのか、また、使用時の注意点やマナーなどをお伝えしたいと思います。熊と遭...
山の道具登山サコッシュはもう迷わない！軽量・防水・多機能なオススメ5選&装着する際の注意点
登山の定番アイテムになりつつあるサコッシュ。ザックにアクセスすることなく、ちょっとした小物を収納でき、下山後やタウンでも使えてとても便利です。ここではこれからサコッシュを購入したい方、新しく新調したい方に向けて、どんなサコッシュを選べばいい...
山の道具【カリマー】初！軽量ファストハイクザック クリーブ30をレビュー
2023年春夏に発売されたカリマーの「クリーブ30」は、行動しながらでも素早く快適にアクセスできる操作性と、U.L.（ウルトラライト）を視野に入れて軽量化を実現した、とても使いやすいバックパックです。機動力のある縦走のみならず、初心者の中高...
ウェア【パタゴニア】高所登山に最適なアルトヴィア・アルパイン・パンツをレビュー
パタゴニアのアルトヴィア・アルパイン・パンツは高所岩稜帯向けに作られたパンツですが、中低山でも是非使ってもらいたい軽量でストレスフリーなソフトシェルパンツです。薄手なので春から秋にかけての暑い時期の登山におススメです。実際に使用してみたので...
お役立ち【山岳遭難】高齢者は注意！今すぐやるべき遭難対策
登山をしていて最も気をつけなければならない事、それは遭難です。道迷いや怪我だけに限らず、病気を発症した時も含め、自力で山を下りられなくなった時点で遭難となります。自分は大丈夫、低山だから大丈夫と安心するのは禁物。どんな山でも遭難の可能性はあ...
山の道具【ペツル】ヘッドランプ/選ぶべき登山向けのおすすめ商品
登山での夜間歩行に欠かせないギアと言えばヘッドランプですよね。日帰りだから要らないと思いがちですが、登山では道迷いや怪我などで日没を迎えてしまうこともあるため、ヘッドランプはどのような形態の登山であっても必携の持ち物になっています。でも、ヘ...
山の道具【マムート】リチウム20レビュー！小さいながらも充実装備のおすすめザック
登山用バックパックとして人気の高いマムートの「Lithium（リチウム）」シリーズ。その中でも日帰り登山にちょうどいい「リチウム20」は登山初心者向けにぴったりのモデル。実際に使用してみたところ、その使いやすさに感動したのでレビューしてみま...
健康【ヤマビル】被害に遭わないための対策と咬まれた時の対処法
湿った沢沿いや山に生息し、春から秋にかけて人や動物に付着し吸血するヤマビル。知らないうちに咬まれ、気付いたら血だらけって経験をしたことはないですか？ここではヤマビルの生態、防御策、吸血された時の対処法についてまとめてみました。ヤマビルの基本...
健康【虫よけスプレー 】ディート不使用！肌に優しいオーガニック製品5選
夏場の登山やアウトドアの虫よけ対策に欠かせないのが虫よけスプレー。一般的にはディートやイカリジン配合のものが主流ですが、ここでは敏感肌の方や子供にも安心して使える、天然成分を主原料としたオーガニックタイプの虫よけスプレーをいくつかご紹介しま...